骨質疏鬆是一種骨骼新陳代謝的病症。當骨質密度減少，骨骼結構就會變得脆弱，因而容易導致骨折，帶來痛楚及引發其他併發症（如骨折及駝背等問題）。
骨質疏鬆的成因：
要了解骨質疏鬆的成因，就先要知道骨骼的運作方法。骨骼是一個動態的器官，並會不斷由新的組織取代舊有的組織。在三十歲後，製造骨組織的速度會開始減慢，令流失的速度比製造的快，引致骨骼脆弱。
常見骨質密度檢查方法
- 超聲波（Quantitative Ultrasound, QUS）
- 雙能量 X 光吸收測量儀（DEXA/ DXA）
- 驗血
骨質疏鬆的治療方法
視乎不同病例，醫生會建議不同的治療方法。常見的藥物治療方法如下：
- 副甲狀腺素（Parathyroid hormone）：副甲狀腺素能夠刺激身體製造新的骨質，強化骨質密度。患者需每天進行皮下注射。
- 雙磷酸鹽（Bisphosphonates）：雙磷酸鹽為主要治療骨質疏鬆的藥物，可以控制骨質分解的速度。這適用於因停經及長期服用類固醇，而引致骨質疏鬆的人士。視乎藥物的種類及服用或注射方法，患者或需每日、每週、每月或每年進行藥物或注射治療。
- RANKL單株抗體（Denosumab）：RANKL單株抗體透過抑制破骨代謝活動進行治療，患者需每半年接受注射。
骨質疏鬆的預防方法
除了先天提及的高危因素外，其實上面所提到的不良生活習慣，只要能正視的話，已可大大減低或紓緩骨質疏鬆出現的情況。
包括接觸適量陽光讓皮膚產生維他命D，幫助吸收鈣質，及透過均衡飲食攝取足夠鈣質及維他命D，例如進食奶類食品、豆品、深綠色蔬菜、連骨或殼類食用的魚類及海產等。
