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實用指南:戒煙方法推介

根據香港政府統計處的最新統計,香港大約有667,500名吸煙人士。統計中的吸煙人士年齡範圍由15歲開始,據指出,考慮到有些人不願意報上自己有吸煙習慣,吸煙人士的數字可能更高。

吸煙有機會增加感染新冠病毒風險?

新冠病毒已被證實為主要侵襲肺部的傳染病。越來越多的數據顯示,受感染的吸煙人士更有可能出現嚴重的併發症甚至死亡。

吸煙時肺部組織會受損,並可能影響肺部清除毒素和有害物質的保護功能,從而削弱免疫系統。

隨著新冠病毒病個案持續增加,很多組織(包括世界衛生組織和香港衛生防護中心)已發出建議,要求吸煙人士戒煙,以盡最大可能減低吸煙人士受感染的潛在風險。

 

流行戒煙推介

  1. 近年流行的戒煙方法 – 尼古丁替代療法是一種涉及使用戒煙貼片、口香膠、咀嚼片或口腔吸入劑以暫時取代煙草中尼古丁的方法。
  2. 戒煙輔助藥物傾向是不含尼古丁的處方藥,並能夠影響大腦中的神經遞質以穩定您在戒斷期間的情緒。在香港,較常見的藥物包括「伐尼克蘭」(亦稱為「戒必適」)和安非他酮。
  3. 催眠戒煙已成為一種越來越流行的戒煙方法。其涉及催眠術的使用,這種療法進行時,戒煙人士會被引導進入催眠狀態及放鬆。
  4. 針灸亦是本港流行的戒煙方法,針灸師會把針刺到吸煙人士身體周圍的特定穴位,以舒緩那些部位的緊繃及最終減少他們對吸煙的渴望。

 

實用戒煙方法推介

衞生署綜合戒煙熱線

電話:1833 183(按1字)

九龍樂善堂前線企業員工戒煙計劃

電話:2272 9890

 

了解詳情:

https://www.who.int/……/detail/smoking-and-covid-19

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18569754/

https://www.livetobaccofree.hk/……/free-quit……

https://www.healthymatters.com.hk/

#健康 #身體檢查 #戒煙